Өнім жаңалықтары
-
Гантельге арналған салмақ жаттығулары туралы жазбалар
1, Жақсылап жылыну маңызды Фитнес үшін гантельдерді пайдаланған кезде, жаттығу алдында 5-10 минуттық аэробты жаттығуларды және дененің негізгі бұлшықеттерін созуды қоса алғанда, адекватты қыздыруды ескеру қажет.2, Әрекет тұрақты және жылдам емес Тым жылдам қозғалмаңыз, әсіресе ...Ары қарай оқу -
Гантель бұйрасы мен штанга бұйрасы арасындағы айырмашылық!Кім жақсы?
Бицепс білек пен білекті біріктіреді, бұл шынтақ буынының иілу және ұзаруын қамтамасыз етеді!Қолды бүгу және ұзарту бар болса, ол орындалады Ашығын айтқанда, бицепс жаттығулары екі сөздің айналасында айналады: бұйралар!Жаттығу кезінде көптеген адамдарда осындай сұрақ туындайды!Содан бері...Ары қарай оқу -
Гантельдер мен штангалардың айырмашылығы неде?
Әр нәрсенің салыстырмалы артықшылықтары мен кемшіліктері бар.Фитнес жабдықтары да ерекшелік емес.Ең жиі қолданылатын және негізгі фитнес жабдығы ретінде штанга немесе гантельдің қайсысы жақсы екендігі туралы даулар жалғасуда.Бірақ штангалар мен гантельдерді жақсырақ пайдалану үшін алдымен олардың артықшылықтарын түсіну керек...Ары қарай оқу